睡眠|从舌苔看健康：六个常见的舌苔类型，看看你是哪一种吧睡眠

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舌苔是身体健康的晴雨表
舌苔状况也代表着身体“上中下”三焦的健康情况

舌质暗红，肝区凸起。
怕冷，平时感觉火气很大，整天都昏昏沉沉的。眼睛干涩，就是整天想睡觉，容易呕吐。手掌容易出汗，小便浑浊，有腹胀肠鸣现象胸闷气短，腰膝酸软，失眠多梦。

舌质红，舌苔发黄。
睡眠不好，半夜容易醒，夜尿多，精神状态不好，手脚冰凉，对什么都不感兴趣，每天就胡思乱想，口干，没有胃口，大便粘马桶，偶有反酸打嗝，消化不良。

舌质淡嫩，苔薄白。
左前胸和左后背隐痛，胸闷气短，心里烦躁，头部发热，胃不舒服，饭后胃隐痛胃胀，小便较黄，睡眠也不好，凌晨四点多就醒来，口苦口干口粘。

舌质淡红，两边凸起，睡眠不好，半夜经常醒。特别容易疲惫，耳鸣好多年了耳鸣严重容易胡思乱想，情绪波动大每天放屁多，嗓子不舒服。

舌质红，苔黄，有红点。
【睡眠|从舌苔看健康：六个常见的舌苔类型，看看你是哪一种吧】手脚心发热易上火，容易口腔溃疡，特别容易出汗，大便干结，睡觉多梦易醒，喉咙有痰，头皮很痒，掉头发，一晚要醒一两次，小便黄赤，早上眼睛浮肿。