|男性喝完水小便增多，“肾好”还是不好？

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男性喝完水小便增多， “肾好”还是不好？我们都听说过女人是水做的这句话，但是其实男人体内的水的占比是高于女性的。水约占人体组成的70% 。男性体内含水分较女性多，年轻的人较年长者多，新生儿体内所含水量约为70%~75% 。在人体各组织中，水分的含量也是不同的，分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%；脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35% 。

喝完水后小便增多，肾脏好还是坏？不妨看看这5点，了解多少？
1、饮水过少
生活中很多人在以前没有经常喝水的习惯，莫名其妙的增加每天的饮水量，容易引起膀胱过度敏感，所以喝完水很快能够感觉到尿意，因此经常去厕所排尿。

2、膀胱体积小
膀胱是人体非常重要的器官，可以帮助肾脏排尿，具有储存尿液的作用。可是膀胱的容量量比较少，因此很多人喝的水比较多，导致膀胱无法储存大量的尿液，会产生很强的尿意，很可能是天生的膀胱体积比较小引起的。

3、经常憋尿
日常生活中很多人由于工作原因或者比较多的突发事件，不能立马去厕所排尿，导致生活中经常出现憋尿的习惯。可是这种憋尿的习惯不仅会影响到膀胱对于尿液的敏感程度，还会导致尿液储存越来越少，增加上厕所的次数。

4、肾功能异常
肾脏的主要功能就是形成尿液，然后储存尿液，当肾脏功能出现异常，身体排尿也会受到影响，因此生活中喝水，导致肾脏形成尿液无法正常储存，增加了上厕所的频率。

5、肿瘤压迫
【|男性喝完水小便增多，“肾好”还是不好？】有些人一喝水就上厕所，另一种可能就是膀胱组织出现严重的病变问题，甚至是恶性肿瘤，对膀胱带来很大的压迫感，因此很多人总是一喝水出现尿液，如果出现以上情况，应该去专业的医院进行专业的检查。

那么日常生活中我们应该怎么做呢？
一.吃早饭
一日之计在于晨，一天的身体状态和早餐有着密切的关系，而很多人却总是忽略掉早餐这个环节。时间太匆忙、为了减肥，这些都是不吃早餐的原因。不吃早饭不光会损耗阳气，时间久了还会造成胃肠功能紊乱等。

二.不熬夜
晚上十一点前要进入睡眠。因为这个时候阴气最盛是阴阳交接班的时间又是一点阳气发芽的时候只有入睡休息阴阳气才能顺利交接。如果熬夜不睡觉参与各种应酬、娱乐活动“以欲竭其精、以耗散其真”就会造成阳气的过度消耗进而发展成阳虚。

三.运动