心脏|我，70后，天生身体羸弱怕死，如今靠站桩恢复健康，还战胜了心魔( 四 ) 医院|运动

不知道是否是命运使然，在读完那篇文章后，我又将站桩捡了回来，内心深处可能仍是不愿意放弃每一个可以改善身体健康的机会的。
【心脏|我，70后，天生身体羸弱怕死，如今靠站桩恢复健康，还战胜了心魔】
（开始站桩前在家照的照片）我开始反思和总结之前站桩的问题，尝试去延长单次站桩的时间，还对站桩时的呼吸方法进行了一些改善。
传统的方法是要控制呼吸的，但我觉得这并不适合自身的情况。我的方法就是不去控制呼吸，只需要去找一个安静的、没人打扰的环境，摆好姿势自然呼吸，脑子里面什么都不想就可以，非常的简单。
就是在做了这两个小小的改变的一年后，我迎来了身体的改变。
首先是我的心脏不疼了，胃病也好了，前列腺问题也算是控制住了，不能说彻底健康，但也比之前改善了很多，甚至连感冒都不得了，整个人的精气神都和以前大不一样。
自从健康问题得到改善后，一直淤积在心口的恐惧终于消散殆尽。
我开始积极地生活，再也不会将未来和疾病联系到一起。一提到退休后的生活，我脑子想象的是一个清静的小院，住在里面养花养鸟站桩。

（希望我以后能住在这样一个花草繁茂的小院里）去年，女儿也短暂地和我学习了一段时间站桩。
她是95年在拉萨出生的，我一直怀疑是不是高原缺氧的缘故，生出来的孩子身体不太健康，女儿从高中起就有很严重的偏头痛。
她的头一痛起来就要在床上躺一天，而且躺到中途还会跑去厕所呕吐。一开始只是偶尔一次，后面就越来越频繁。
我们带她去四川省省医院看过，检查、照片子、拿药，来回跑了两趟都不行，吃药也不解决她的问题。
女儿的头痛在去年到达了高峰期。之前都是一年痛个几次，去年平均下来不到一个月就要痛一次。
见女儿这么难受，我自己也不好受，我就想说不定站桩也能帮我女儿解决头痛的问题呢，就开始劝她也做做试试。
但年轻人嘛，对老祖宗传下来的中医养生这一套总是不相信，就是不想站不想坚持，哪怕勉强尝试也是站两天就放弃了。我最后发动了爱人帮着一起劝，她才终于肯站了。
从去年八月份一直站到了春节，我记得很清楚，这期间她的头一次没痛过。我觉得这是因为年轻人身体底子好，修复地快，稍微站站人就恢复过来了。
可惜好景不长，我们餐厅春节放假过后，她就又不想站了，因为她觉得头不痛了，就无所谓站不站了。

（练习站桩）说实话，我可以理解。站桩虽好，但一直站着不动也确实很枯燥、很难坚持。就好像我爱人，她虽然看到了我身上的变化，但她身上的毛病没我的多，对健康的需求也没有我来得迫切，所以始终都没有开始的动力。
可是接下去到了五月的时候，女儿的头痛就又发作起来了。一开始还只是隐隐作痛，后来就越痛越厉害，从十月开始，每个月都要痛一次，最严重是十二月那次，她又开始头痛加呕吐了。
这时候我就劝她接着站。经过无数次劝说，她从十二月八号开始站到二十八号，坚持了二十天。这二十天里，她的头痛没有发作。但是二十八号之后，她觉得头痛已经好了，就又不想站了。

（站桩侧面照）自从找到这门功法后，我也找过成都老中医分享，希望他们把这么好的方法上报国家，让国家进行宣传，好让更多的人知道。
也许是因为我的学历只有初中，就是个平头百姓，讲话还有些神叨叨的，所以医生对我的态度也都是将信将疑，既不会完全地否认我，却也不肯信我。