决定期|50岁是寿命“决定期”吗？长寿还是短命，都有哪些表现

常言道：五十知天命。50岁是寿命“决定期”吗？答案是：YES！50岁时，人已到半百，这个时期，既是中年危机，也是寿命“决定期”。因为，在这个阶段，正是很多疾病形成的时期。如果身体保养好，心态处理好，那么你离长寿，便会越来越近！
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长寿还是短命，都有哪些表现？一、长寿表现1、少用止痛药人体生病时候需要药物的治疗来保证身体的康复，但有些人却滥用药物，这是万万不可以的。尤其是止痛药、抗生素类。医学研究发现，滥用抗炎、止痛药物，将使得高血压危险增加38%。俗话说，是药三分毒，服药一定要遵医嘱，切不可自己在家乱吃药。
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2、多倾诉疏解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累；而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊。相反地，喜欢安静、独处、不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
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3、娶个年轻老婆（针对男性）这个看起来“奇怪“的法则是德国一项研究的最新发现，娶个年轻漂亮的妻子，丈夫早亡危险降低。其实，和睦的家庭关系对健康长寿有着重要的影响，吵架、发怒、不和谐的夫妻关系，都在默默影响着你的健康，家庭关系和谐。有一个健康的生活环境，就有了健康的心态，自然也就有了健康的身体。
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4、每日小酌半杯红酒一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林（会使体内尿酸上升的物质）比其他酒低。
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5、少吃肉良好的饮食习惯也是影响健康长寿的重要因素之一，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险。
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6、争取升职对于现在的人来说，社会压力一般都比较大。而研究表明，事业上低职位的工作者死亡率是高职位工作者的3倍，除了工作性质，工作中缺少控制权可能是一大原因。所以升职也有助于健康长寿哦！
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二、短命表现1、起床速度过快
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相关数据显示，晨起时，是心脑血管疾病的高发阶段。此时的身体，最怕的就是“起床过猛”。猛然起床，很容易造成血压升高，心跳加速，进而导致脑供血不足，甚至引发猝死。所以，50岁以后的中老年朋友，起床的时候，一定要放慢动作。2、有病就扛
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人到了一定年龄，总会出现一些小痛小痒。如果有些疼痛持续时间长，或是身体出现了异常的表现，一定不要抗病，因为这些可能是某些大病的预警信号。要及时到医院做相关检查，避免小病拖成大病。3、睡前娱乐
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睡前，切忌娱乐过度！要知道，夜里过度的劳累、娱乐过度；或者是睡前没有节制地做“剧烈运动”，会导致出汗过多，使心液不足，进而影响睡眠质量。另外，还会使大脑控制肌肉活动的神经细胞，呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，会造成入睡困难，影响身体的健康。建议：最好在睡前1-2小时之前，结束运动。想要少生病，多健康，每天坚持4件事！1、每天笑一笑