【一个小方法，强壮五脏六腑，让你阳气十足！】【摘要】
督脉
奇经八脉之最重要——督脉 ， 是总督 ， 促人体精、气、神的意思 。 统一身之阳 ， 故称为“阳脉之海” 。

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详解督脉

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督脉循环方式和对应穴位

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起于会阴 ， 并于脊里 ， 上风府 ， 入脑 ， 上巅 ， 循额
督总统一身之阳气 ， 络一身之阴气 ， 督脉的别络由小腹上行 ， 如脉气失调 ， 则癃闭、痔疾、遗尿、妇女子不育等 ， “实则脊强 ， 虚则头重” 。
养生操

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顺时针晃动我们的脊柱30下 ， 再逆时针转30下 。 人体的五脏六腑都挂在脊柱上 ， 有很好的养生保健效果 ， 尤其对心脏、脾胃不好 ， 手脚冰凉、泌尿生殖系统有问题的人 ， 都有防治效果 。 微信推送改版了 ， 我不想错过你

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