【红枣和此物煮一煮，每天一碗，消脂减肥、补血嫩肤，夜里越睡越香】红枣和此物煮一煮 ， 每天一碗 ， 消脂减肥、补血嫩肤 ， 夜里越睡越香
红枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处 ， 只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用 。 可以见红枣和鸡蛋一起煨熟 ， 然后趁热服用 。 如果想要效果加快 ， 那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等 ， 这些药材都能够很好的提神身体中的元气 ， 这样身体的免疫力也会越来越好 。

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红枣中还含有一些豆甾醇和苯油甾醇 ， 这些物质都是天然的抗衰老成分 ， 能提高人体组织细胞活性 ， 也能加快身体内毒素排出 ， 平时经常喝红枣水既能延缓衰老也能滋养美白肌肤 。

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健康搭配
红枣和小米以及黑芝麻煮一煮 ， 可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化 ， 可以延年益寿 ， 每天一碗 ， 消脂减肥、补血嫩肤 ， 夜里越睡越香 。

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