疾病|人的寿命和体重有关系？52岁之后，体重控制在多少范围才合适？养生|睡眠|中老年人|长寿与衰

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随着年龄的不断生长加在腹部基本的过程中，小康生活导致很多少了，一个年轻的人都管不住嘴，经常吃一些高糖高热量的食物，导致自己的身体比较肥胖臃肿。
有很多老年人到了一定年纪之后就出现了发福的现象，而且他们一直想要保持这身材能够严惩，但是没有想到管捂住嘴的后果，就是身材越来越肥胖，而且身体状况也会出现一些慢性疾病。

人到一定年纪之后，如果要是身体的体重没有保持在正常的范围之内身上就会出现很多赘肉，这样就会给膝盖增加一些负担，还不利于下肢骨骼的健康，能损伤关节的活动性。
希望所有生了一个年纪的中老年人，一定要在生活中提高自己的养护身体的意识，一定要把自己的体重维持在正常的范围之内，不仅能够保持身体变得更健康，而且还能够达到长寿的效果。
随着每个人年龄的不断增加，大家都可能发现身体当中的各个器官和一些身体机能都逐渐进入老化的阶段，而且身体的各个状况都逐渐走向下坡路，体重也在急速飙升。
这样就会让很多人出现肥胖的情况，其实就是由于身体内的各项机制都在退化血管当中，会堆积一些脂肪，时间长了就会堆积在血管当中，导致血管壁越来越厚，最终形成血栓，久而久之就会让人的体重逐渐飙升。

随着每个人到一定年纪之后都管不住嘴，导致身体逐渐肥胖，而且也增加了后伤性脑血管的一些几率，如果要是体重比较轻的话，就表示身体当中的各个情况都没有达到足够的营养物质和矿物质，所以自身的免疫力和抵抗力就会逐渐下降。
所以体重和人的寿命是有很大的关系的，特别是到了50岁以后，建议大家每个人的体重一定要控制在合理的范围之内，不仅能够延缓衰老，还能够让身体变得更健康，防止一些疾病的出现。

1、体重
有很多人表示依赖体重的数据应该怎样计算呢？其实国际标准体重计算方法就是BMI指数。

有很多人都比较在乎自己的体重，特别是上了50岁以后的中老年人来说，如果要是体重指数能够维持在24以内，那么说明你的寿命还是比较长寿的。
2、腰围
有很多女性，少了一点年纪之后都比较在乎自己的腰围，如果要是在日常生活中不注意自己的饮食，就会导致腰部的赘肉越来越多，同样男性也是。
如果要是女性的腰围超过了85厘米，男性的腰围超过了90厘米，说明你的身材是比较肥胖的，如果要是正处于55岁以上的中老年人来说，一定要在生活当中注意千万不要让自己的腰部出现很多赘肉，否则就会导致身体上出现一些慢性疾病，影响到健康。

1、定期体检
这一次有人到了50岁以后一定要注意定期体检，因为很多疾病的初期症状都是没有一些表现的，不然就会导致身体内的一些慢性疾病逐渐蔓延。
所以到了一定年纪的人，一定要定期检查血压和血脂浓度，防止身体内的血压升高和血脂浓度升高，出现蛋糕问题，影响到身体的健康。