营养均衡|体重也会影响寿命！保持这种体重的人更易长寿，你符合吗？( 二 )

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总之，要想拥有长寿的体质，就需要通过饮食和运动将体重控制在健康范围内，这样才能为健康长寿打下良好的基础。好了，今天的分享就到这里，感谢您的阅读，若您觉得这篇文章不错，欢迎点赞和分享给更多的朋友。