痛风的“凶手”已找到，不是海鲜也不是啤酒，而是这3物

痛风发作起来时的疼痛感可是无人能够忍受的。而且一旦痛风发作，就会给身心都带来不可磨灭的伤害。
【痛风的“凶手”已找到，不是海鲜也不是啤酒，而是这3物】痛风的“凶手”已找到，不是海鲜也不是啤酒，而是这3物
1、含糖饮料
很多水果虽然尝起来没有感到很甜，但其实它们的含糖量也是不低的。若是将水果制作成饮料的话，生产商还会在制作过程中添加许多糖分，让果汁喝起来比较甜，以提高销售量。但是不建议患有痛风的患者饮用过多的果汁。因为果汁中含有的果糖会抑制尿酸的代谢，使尿酸含量增加，不利于健康。

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2、高嘌呤食物
痛风患者痛风发作其实与食用过量的含有高嘌呤的食物是有很大关系的。高嘌呤食物吃多了会导致体内的尿酸含量异常升高，最终就会诱发痛风。所以，希望痛风患者要注意饮食，在日常远离含有高嘌呤的食物。
3、浓汤
浓汤因其特殊的口感和鲜美的滋味，受到广大吃货人士的喜爱。而且浓汤里浓缩了许多食材的营养，可以为人体补充所需的营养物质，但是浓汤中的嘌呤含量也不低。痛风患者若是不想痛风发作的话，就要远离浓汤。

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尿酸高的人，在晚上睡觉时身体会出现以下三种异常
1、身体水肿
肾脏作为过滤杂质的器官，几乎每时每刻都在运转。它能够帮助人体将体内的有毒物质，垃圾和多余的水分排出体外，保护人体的健康。若是体内的尿酸浓度过高的话，就会使肾脏受到损伤，导致体内的杂质，有毒物质和水分不能够及时排出体外。使身体出现一系列的症状，比如身体水肿。
2、腰酸背痛

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若你总是在睡觉时感到腰酸背痛的话，可能是体内的尿酸水平升高了。因为体内的尿酸水平若是升高的话，过量的尿酸会形成结晶，而这些结晶会给肾脏带来很大的负担，甚至导致肾脏受损，从而导致在晚上睡觉时感到腰酸背痛。
如果你在晚上睡觉时出现了这种症状的话，就要赶紧去医院做检查了。
2、频繁起夜
相信大部分人都有在晚上睡觉前上厕所的习惯，主要是为了自己在晚上睡觉时不用起来上厕所。影响自己的睡眠质量。但是就有部分人明明自己的尿不多，但一到半夜就感觉自己在憋尿，就想要起来上厕所。其实这可能是由于尿酸升高身体给你的提醒。因为若是体内的尿酸含量升高的话，会对肾功能造成影响，导致肾脏给大脑传送错误的信息，以至于在半夜睡觉时会感觉到自己在憋尿。所以有这种感觉的人要及时去医院检查，看看自己的尿酸值是否脱离正常值了。
降低尿酸，远离痛风，坚持这1习惯快速又有效
饮食调整

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合理饮食对于痛风患者来说是非常重要的，痛风患者一定要对含有高嘌呤的食物敬而远之。同时，适当补充五丁云是一个很好的选择。因为它能够帮助降低体内的尿酸含量，促进尿酸随着尿液排解出体外。五丁云有加强免疫细胞的清除和监控的作用，还有效缓解痛风发作时带来的痛苦。此外，它还能中和尿液的酸性，对于尿酸的生成起到抑制的作用。

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