转氨酶异常，预示着得了肝病？关于肝功能检查单，你需要知道这些( 二 ) 在以前可能很多人觉得体检没

建议肝不好的人每周进行2~3次低强度有氧运动，例如慢跑、太极拳或八段锦等，对身体的压迫较小，不会给肝脏带来不必要的伤害。
身体素质较好的年轻人，最好每天锻炼30分钟左右，可以选择跑跳、负重、抗阻等高强度运动。

文章图片
小提示：身体出现这些异常，或是肝脏发出的“求救信号”
皮肤瘙痒、长出蜘蛛痣，病理性转氨酶升高时，人体很可能出现胆汁淤积的情况，这时胆酸盐会刺激到我们的神经末梢，导致皮肤瘙痒，长出蜘蛛状小红点。
右腹部以及右肩频繁疼痛，肝炎、脂肪肝等疾病发展下去，很可能引发肝细胞癌变，肿瘤的生长会让我们感到右腹疼痛，压迫到右肩神经和膈肌，引发肩痛。
鼻出血、牙龈出血，肝脏出了问题，会导致体内凝血因子不足，长此以往，就会引发凝血功能障碍，使得身体出血异常，身上还会莫名其妙地出现淤青。