3种调料或会致癌，医生：过了30岁尽量少碰，不妨了解下现如今人们已经摆脱了过去贫

现如今人们已经摆脱了过去贫困的状态，在饮食上丰富性也是越来越高了。尤其是现如今很多人在做菜的时候，也都非常的讲究，经常的会去放各种各样的调味品和调料，虽然为食物增加了风味儿眼无形之中增加了一些风险。就比如对我国来说，一直都是一个胃癌大国，在很大程度上胃癌的发生都与饮食有关。

文章图片
01案例分析
李静是一位外企白领，在平时工作非常的繁忙，而在下班之后又要回到家中做饭看孩子，可以说一天当中都是非常忙碌的。而在这一天晚上加班的时，李静却突然感到腹痛难忍，看到他脸上大颗的汗珠往下来同事，赶紧拨打了120 ，然而当李静被送到医院当中，检查结果却让他大吃一惊，结果显示毕竟换上了胃癌，并且已经是到了晚期。

文章图片
听到这一点之后，李静感到非常的诧异，他想说自己在平时虽然工作很忙，但是一日三餐都非常的规律，而且从不吃外卖，经常坚持自己，做饭，怎么会染上这种疾病呢？然而在通过对他的饮食，等各方面调查之后，医生得出这样的一个结论，可能是与常吃这几种调料有一定的关系。医生表示， 30岁之后，肠胃功能大大减弱，像这几种伤身体的调料最好还是少吃。
023种调料或会致癌，医生：过了30岁尽量少碰，不妨了解下
第一：虾酱
沿海地区虾酱这种食品是非常常见的，而且他也非常的下饭，尤其是在北方，很多人都很喜欢去吃。但它的气味很冲，但不得不说的是口感却是让人感到10分的着迷。然而要知道的是虾酱当中的盐含量很高，久而久之会产生大量的亚硝酸盐，进一步的形成亚硝胺，这种物质会刺激我们的肠胃粘膜，而且会有容易诱发癌细胞的滋生。

文章图片
第二：鸡精
在炒菜的时候，临出国之前不少的人就会再撒上一小勺鸡精，感觉这样可以为饭菜增加风味，虽然他能够提到提鲜的作用，然而要知道鸡精的主要成分就是谷氨酸钠。而且盐的含量也很高，这样的一些添加剂和物质，平时吃的太多，也对肠胃会造成很大的刺激和影响。
第三：鱼露
这种调味品，一般来说，在一些凉拌菜中加入一些的话，就会产生非常好的风味。很多人都很喜欢去吃，然而实际上，这类制品只不过是用的一些腐烂的鱼虾，以及其下脚料，再加上盐制作而成的。在食用之后也会产生亚硝胺等这样的致癌物，所以经常吃鱼露也容易引发肠胃癌症。

文章图片
03怎么做才能预防胃癌的产生？
第一：饮食清淡有规律
要想保护好我们的肠胃在饮食上下功夫是最正确也是最重要的。我们经常说病从口入，吃的东西是否健康，也直接关系着我们的肠胃功能。平时饮食尽量以清淡为主，少吃一些辛辣刺激和油腻的食物。注意营养均衡搭配。并且饮食一定要有规律，按时吃饭且不要饥一顿饱一顿。

文章图片
第二：定时体检
人家过了30岁之后，肠胃功能有所减弱，而且整体来说身体也很容易受到各种各样的损伤，那么在此时，千万不要掉以轻心，定期的做体检，不仅是检查肠胃功能，其他器官功能也要去定期的监测，这样的话才能对自己的身体状况有一个全面的认知，也可以避免一些严重后果的出现。