受伤|给滑雪爱好者们提个醒

受伤|给滑雪爱好者们提个醒
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目前盈盈手术已经顺利完成 , 正在连一医小儿骨科住院康复中
北京冬奥会正在火热进行 , 连云港的多个滑雪场迎来众多游客 。 2月9日 , 采访人员从连云港市第一人民医院了解到 , 春节期间该院收治多例滑雪骨折患者 , 其中有大人有孩子 , 甚至有人刚进滑雪场大门还没来及滑雪 , 就已经滑倒摔成骨折 。
【受伤|给滑雪爱好者们提个醒】2月7日 , 节后上班首日 , 连云港一年轻女子玲玲(化名)却无法正常到岗 , 原来春节期间 , 玲玲带着姐姐家的孩子去滑雪 , 结果刚进滑雪场大门 , 还没来得及滑雪就摔了一跤 , 疼得站不起来 。 去医院片子一拍 , 傻眼了 , 还没来及滑雪 , 玲玲的腿就摔骨折了 。 目前 , 玲玲手术完正在住院接受进一步治疗 。
据了解 , 过年期间 , 连云港市第一人民医院接诊多例滑雪骨折患者 , 其中该院小儿骨科也连续收治了四五名滑雪摔倒的小朋友 。 家住赣榆的8岁盈盈(化名)过年期间和爸爸妈妈一起去滑雪场玩耍 , 结果不小心一跤摔成了左侧股骨骨折 。
冬奥会还在火热进行 , 冰雪运动的热情还在激增 。 医生提醒 , 滑雪运动避免受伤 , 应注意以下5点:
1、做好充分准备活动 。
2、切忌疲劳或身体不适时滑雪 。 滑雪对体能消耗大 , 在疲劳状态下很容易造成受伤 。 同时应注意休息并保证合理的营养补充 。
3、循序渐进地学习滑雪技巧 , 避免争强好胜、急于求成的心理 。
4、选择合适自己的雪道 , 切勿刚学会滑雪就盲目上高级雪道 。
5、平时可以加强体能训练 , 增强上肢、下肢和腰腹的肌肉力量 。