除了上述的三个特征之外 ， 雄激素充足的男性 ， 在平时也会表现出“睡得好 ， 火气足”的特征 。 体内雄性激素分泌充足的男性 ， 内分泌往往是平衡的 ， 男性也就不容易出现失眠烦闷等情况 ， 睡眠质量也就比一般人要好得多 。 雄激素还有促进血液循环 ， 维持体温的效果 ， 在分泌旺盛的情况下 ， 男性身体的内火也会比较充足 ， 手脚往往是暖和的 。

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如今的天气还是这样的反复无常 ， 可能会出现一会晴一会雨 ， 最近2天依旧有黄色暴风雪预警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多运动 ， 早上要早起 ， 保证好的睡眠习惯 ， 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 ， 千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物 ， 这个时候我们一起行动起来吧！

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