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总而言之，传说中的养胃食物，最多也只是减少胃部负担，并没有有效的成分能够起到保护肠胃。
毕竟人都是肉长的，无论吃点什么，无论如何精细修养，也不能让自己的胃变成铜墙铁壁，百毒不侵......
所以，要想养胃，最主要还是两字----不作！
做好以上这些事的同时，别忘了还要饭前便后要洗手，减少幽门螺杆菌的感染。
记住了吗？

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