手脚冰凉怎么办？有 1 个好办法冬天总是手脚冰冷

冬天总是手脚冰冷，男朋友说我身体「虚」，这是真的吗？

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读者芬芳
女生手脚冰凉大多数情况下是正常的。毕竟女人是水做的，冬天自然就冻成了冰……
可能是因为她们的肌肉量相对较少，产生热量不足，导致肢体末端的温度偏低。
我们身体的热量，主要是由肌肉收缩等机体活动产生的，再由血液循环带至全身。
【手脚冰凉怎么办？有 1 个好办法】越靠近肢体末端，得到的热量自然越少。

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如果平时精神高度紧张，可能会使手脚的血管处于收缩状态，热量就过不去了。
手脚发凉在大多数情况下，可以通过增强体育锻炼、舒缓情绪等方式有效缓解。经常健身跑步的人，身体总是暖呼呼的，就是这个道理。
实在懒得动的话，拿热水泡泡或者用暖手宝也行。
不过最省事的办法，是找一个恒温、供热稳定的男朋友，接下来怎么做就不用教了吧

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