2、测餐后血糖
餐后2小时血糖控制目标：小于10 mmol/L
（1）餐后2小时的计算时间。餐后2小时血糖是指从吃第一口饭算起，到2小时采血所测的血糖值。不是从吃完饭后才开始计时，这样将影响到检测结果。正常人餐后0.5-1小时血糖升至最高，餐后2小时血糖应基本回落至餐前空腹水平。而糖友胰岛素释放可能后延，在不用药的情况下，餐后2小时血糖可能不会降低至空腹水平。

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食物的吸收与时间有关系，如果测的时间提前，食物没有消化，检查是没有意义的。
（2）第一口饭指任意食物。有的糖友先喝汤、吃菜，再吃米饭等主食，第一口饭指任意食物，不仅仅是说吃米饭，而不是特指主食。
3、测随机血糖
随机血糖控制目标：大于3.9 mmol/L ，小于11.1mmol/L
随机血糖指一天中任意时间测的血糖，在怀疑自己低血糖了或高血糖时可以随时检查。比如了解自己吃了特殊食品、饮酒后、生病时的血糖变化。

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4、测餐前血糖和配对血糖
餐前血糖：小于11.1 mmol/L ，配对血糖：1.5-3.5mmol/L
一些糖友吃饭前测血糖，餐前血糖也是随机血糖，一般不超过11.1 mmol/L即可。配对血糖是餐后2小时—餐前血糖，血糖较餐前血糖升高1.5-3.5 mmol/L较好。

采血的注意事项

有不少糖友不敢测血糖，一是怕痛，二是因为怕浪费血。其实现在的家用血糖仪需要的血量都很少，这一点点血并不会对我们的身体健康有任何影响。减少测血糖疼痛，这几个小诀窍可以试一试。
1、选对手指
双手十根手指都可以测血糖，但尽量优先选择活动较少的手指：如无名指、中指和小指，日常活动少，感染概率低、疼痛感相对降低。而最灵活、最敏感、用的最多的拇指和食指痛感就相对较明显。
2、选对采血部位
选择指尖两侧采血，因为指尖两侧有着更丰富的血供和很少的感觉神经末梢，更易出血且痛感较轻。

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3、清洁手指
我们都知道测血糖不能用碘伏消毒，一般都是用酒精消毒。其实在家自测血糖，用肥皂水洗干净手指也能直接采血。建议用温水洗手，还能促进血液循环，使手指更好的充血。但无论是哪种方法清洁，都必须等皮肤干了以后采血，以避免影响结果的准确性。
4、采血少
扎针前可将手指搓一搓，使指尖充血。扎针时，注意用手指抵住指尖关节，这样可以促使采血部位更加血液充盈。另外要注意调节采血笔刻度，刻度越大，扎针越深，方便一次性采血成功。
如果出血较少，可以从指根处向上轻轻推压手指两侧使伤口部位冒出一个“小血滴” 。

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还可以通过以下方法使手指充血：
（1）在测血糖前，先对准备扎针的部位进行从指根向指尖的按摩5~6次，让其变热充血，并可以下垂手臂让其低于心脏水平，以更好的充血。（2）像甩体温计那样甩甩胳膊，以让血液充满指尖。
（2）如果采血时，手指不方便抵住第一指关节，可以用橡皮筋扎住指尖，以让指尖充血。采血后及时松开橡皮筋，让血液流畅。

控制|【好安森糖尿病治疗仪】血糖测得勤不如测得对！这些注意事项你可要记好了！( 二 )

采血的注意事项