糖尿病人|糖尿病“克星”终于被找到，连医生都在吃，家里有糖友赶紧收藏吧

随着生活水平的提高，开始大吃大喝，那边身体也随着随受不住，身边的患有糖尿病的家人或朋友越来越多。马上快到夏天，又到瓜果大量上市的季节，其实很多瓜类对糖尿病人控制血糖很有好处，可以称为“最牛天然胰岛素”和糖尿病的“克星”，连医生都在吃这些，如果家里有糖尿病患者就赶紧收藏了吧！
文章插图
冬瓜冬瓜除富含水分外，还具有较高的营养价值。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者对人体新陈代谢有独特作用，后者能阻止体内脂肪堆积，有效地阻止糖类转化为脂肪。冬瓜含钠量低而含钾量高，并含维生素C，所以冬瓜能利尿、降低血糖，是糖尿病人理想食物。冬瓜含糖量最少，每100g中仅含有1g糖，所以，冬瓜是糖尿病人的最佳选择。
文章插图
洋姜洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，而糖尿病人的血糖是很不稳定的，而洋姜有很好的调节血糖的作用，因为人体调节血糖的主要物质就是引胰岛素，而洋姜中就含有类似夷岛素的物质，是可以很好地去调节人体的血糖的。同时糖尿病人平时应该尽量吃一些对本病有益的食物，这样就可以少吃药，少发病了，常吃洋姜自然是糖尿病人的首选。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。
文章插图
柚子柚子中含有丰富的蛋白质和维生素，以及钙、磷、镁、钠等营养成分。鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。如果体重超标者平常能多吃些柚子，还具有明显的减肥效果。是糖尿病人食谱中最佳的水果之一。
文章插图
绿萝花茶绿萝花茶可降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的产生。对于糖尿病患者是特别有用的。绿萝花茶还可以降低血脂，有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三脂的含量，达到血液清淤的效果。苦瓜苦瓜中的苦瓜皂甙有非常明显的降血糖作用,不仅有类胰岛素样作用,堪称“植物胰岛素”,而且有刺激胰岛素释放的功能。糖尿病人常食苦瓜对稳定血糖确实有益。苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分,具有帮助控制血糖,预防糖尿病的作用。
文章插图