青椒|促进骨骼生长强壮身体，富含蛋白质好吃又营养，隔天做给孩子吃

作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
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猪皮含蛋白质量很高，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。上次做了Q弹猪皮之后根本停不下来，加上辣椒炒着吃，美味下饭。
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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：青椒炒猪皮一道简单快手的炒猪皮做法，再搭配尖椒和洋葱，香辣入味有嚼劲，满满的胶原蛋白，下酒又下饭，所以猪皮也不要再丢弃了，色香味口感俱佳。
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这道营养菜是由：鲜猪皮，青椒，红椒，蒜瓣，料酒，老抽，生抽，食盐，白糖，八角，姜片，葱结等食材和调料搭配而成。
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃猪皮有什么好处！猪皮味甘、性凉，有滋阴补虚，清热利咽的功能。
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃青椒还有什么好处！宝宝是最常见的寄生虫人群，适量吃青椒有效杀除宝宝体内的寄生虫。
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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下：第一步：将猪皮洗净，去除皮上的毛，然后入沸水中焯水捞出，用刀将猪皮上的油脂与污物清除干净切成宽条。
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第二步：将青椒和红椒洗净切丝，蒜瓣洗净切碎，把猪皮放入清水，八角，料酒，姜片，葱结煮开转小火煮半小时捞出。
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第三步：起锅烧油，油热后，放入蒜瓣爆香，放入青红椒翻炒，猪皮翻炒，加入适量老抽，生抽，白糖，清水翻炒均匀，水淀粉勾芡，加入食盐调味即可。
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成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！