白菜生菜统统靠边，它才是天然的减肥菜，清肠排毒，大肚子变平了今天小编为网友们分享一道纯

今天小编为网友们分享一道纯天然的减肥菜，说到减肥菜大家最初肯定会想到生菜，豆瓣菜或者白菜等等，其实今天小编介绍的这道菜空心菜，空心菜可以清炒或者凉拌，是我们餐桌上的减肥菜肴之一，减肥效果堪比减肥药，加上适量的运动，可以排除身体淤积的毒素，燃烧脂肪，让你的赘肉不见了，春季莫要错过这道减肥菜，我们一起来看一看吧。

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【食用空心菜可以减肥吗】
功效：空心菜是一种餐桌上的常见美食，又叫做藤藤菜，此菜是孩子们的养生菜，此菜富含大量的维生素和矿物质，不仅仅可以缓解身体的疲惫，开胃健脾，而且可以促进消化的作用，增强你们的身体素质。

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其次，空心菜是许多减肥者的“福音” ，此菜富含大量的膳食纤维成分，这些物质可以促进肠道蠕动，帮助清洁肠道，而且还可以排出身体毒素，有利于燃烧脂肪，小姐姐们可以多食此菜，让你的肚子上面的赘肉不见了，每天吃几口此菜，体重悄悄降下来，早知早受益。

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【白菜生菜统统靠边，它才是天然的减肥菜，清肠排毒，大肚子变平了】另外，空心菜还可以搭配鸡蛋，可以起到清热解毒，凉血止血的作用，对于女性的皮肤也有改善的作用，让你的口气清新，预防蛀牙，还可以嫩白肌肤，许多年轻的小伙伴要多食此菜。

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禁忌知识：空心菜是一道名副其实的减肥菜，但是本身此菜性寒，如果虚寒体质多食，容易导致身体虚弱症加重。
网友们吃没吃过此菜呢？