茄汁酿豆腐(夏天就要到啦,给宝宝做道有营养的开胃菜)

原料:北豆腐1盒 西红柿1个 虾仁10粒 青豆20粒 香菇3朵
调料:盐1/2茶匙(3克) 糖1/3茶匙(2克) 白胡椒粉2克 生抽1茶匙(5ml) 番茄沙司1汤匙(15克) 干淀粉1/2茶匙(3克) 料酒1茶匙(5ml) 蚝油1茶匙(5克)
做法:
1)北豆腐切成75px大小的长方形,用小勺子小心的从中间挖出多余的豆腐 。西红柿洗净,切小块,香菇切成同青豆大小的丁备用 。

2)虾仁中加入一点点盐(约1克),放入白胡椒粉(约1克),料酒和干淀粉,用手抓匀,腌制5分钟 。
3)锅中倒入油大火加热,待油5成热时,放入香菇丁,青豆,加入蚝油,炒至香菇变软时盛出 。
【茄汁酿豆腐(夏天就要到啦,给宝宝做道有营养的开胃菜)】4)将香菇,青豆和虾仁用小勺子放入豆腐盒子里,然后放入蒸锅,大火煮开后,蒸4分钟后取出 。
5)锅中倒入油大火加热,待油5成热时,倒入西红柿片炒软后,加入糖和剩余的盐,白胡椒粉,生抽,番茄沙司炒匀,倒入清水(约100ml)搅匀,大火煮开后,将蒸好的豆腐放入汤汁中,转成中火,慢慢将汤汁收浓稠,待汤汁能裹在豆腐上即可 。