行为二：配合健康的一日三餐
每人每天的饮食都非常重要 ， 首先一日三餐要准时吃 ， 不能因为来不及就不吃早饭 ， 不能为了减肥就不吃晚饭 。 而且一日三餐要吃好 ， 蔬菜很重要 ， 肉要适量吃 ， 只有这样 ， 才能更好的保证身体的健康发展 ， 预防各种疾病的产生 。
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