猪身上有一宝，可降血糖？医生联合提醒：若想血糖稳，2物要忌口邻居刘大姐今年47岁

邻居刘大姐今年47岁，前些日子在家吃饭时，突然手脚发麻，去医院检查是竟然是脑梗的症状，而最主要的原因则是血糖过高引起的。
这让刘大姐十分疑惑，自打之前查出血糖偏高之后，在饮食上就改变了，怎么还会升高呢？
随后，医生了解过刘大姐的日常饮食后，很是无奈，天天这样吃，血糖不高才怪。原来，刘大姐听说猪皮可以降血糖，便开始效仿，天天特意去买猪皮吃，直到这些来检查才知道血糖不降反升。

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猪身上的这“一宝贝”——猪皮，真的能够降血糖？
猪皮含有大量的胶原蛋白，因此深受女性朋友的喜爱。不过也有一部分人，对猪皮非常厌恶，买肉时会特意吩咐卖家去掉猪皮。
之所以有人认为猪皮能够降糖，是由于猪皮中含有一种特殊成分——糖原蛋白，如果人体吸收了这种物质，能够帮助稀释血液浓度，促进血液流动，清理血管、保持血管的弹性，这在一定程度上有助于血糖的平稳。
但是猪皮同时也是高脂肪、高热量食物，若血糖高的人长期食用，则会导致血糖水平大幅度波动，加大血糖控制的难度，进而导致血糖值不断升高，增加糖尿病以及并发症的患病率。因此，最好还是要少吃。

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除此之外，多位医生联合提醒：若想血糖稳， 2物要忌口
1、猪油
猪油属于动物油中，含有大量饱和脂肪，并且热量十分高，吃多了，会导致自身身体之中的脂肪增多，从而导致体重升高，增加糖尿病风险。
此外，大量摄入猪油会抑制自身胰岛素的代谢，造成自身的血糖起伏波动，很容易引起并发症。
2、根茎类蔬菜
根茎类蔬菜中含有丰富的碳水化合物，平时常吃的话，会使碳水在人体内转化为葡萄糖，进而升高血糖。
而且与其它蔬菜相比较，这类蔬菜的升糖指数也比较高，有时候堪比主食的升糖指数。

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除了饮食因素，日常生活中这些因素，也会导致血糖升高，提前了解
1、遗传：有糖尿病家族史的人，很容易被遗传糖尿病
2、肥胖：肥胖是导致糖尿病的重要因素之一
【猪身上有一宝，可降血糖？医生联合提醒：若想血糖稳，2物要忌口】3、睡眠：睡眠不足，会影响胰岛分泌，不利于血糖平稳
4、运动：缺乏运动，会影响血液流通，造成糖分堆积

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查出血糖高，平时可试试这2个小方法，或有助于血糖平稳
1、适当补充降糖营养物
查出血糖偏高之后，一定不要忽视，首先要做的就是控制血糖、稳定血糖。而平时如果想要控制好血糖的话，最好可以补充一些降糖营养物。
纯天然食材玉米须、葛根、牛蒡根、桑叶、决明子等，方便人体吸收，改善糖代谢，对调节血糖有很好的作用。
研究证实：
桑叶、决明子能够加快葡萄糖的代谢，进而使血糖浓度下降，维持血糖平衡，保持正常的血液循环。
另外，牛蒡根中含有对血糖有益的菊糖成分，能够使人体对碳水的耐受程度增强，从而避免餐后血糖升高。
若想要稳定血糖的话，平时可以补充一些，帮助恢复胰岛，调节血糖水平。