西兰花|要让多吃的两种菜，抓住孩子生长发育的黄金期，个子蹭蹭长

宝爸育儿路每天分享育儿小知识抓住孩子生长发育的黄金期，个子蹭蹭长，孩子长个的黄金期，隔三差五炒这两道菜，少生病聪明大脑又长个
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1.黄花菜木耳炒肉丝，是由黄花菜，木耳和肉丝三个主要食材搭配炒制而成。木耳中含有木耳多糖，这种物质可以促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫力，
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黄花菜对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。
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2.西兰花蒸虾仁，西兰花又叫绿菜花，花椰菜，属于“十字花科”的一种蔬菜，由于营养价值丰富，还有“防癌抗癌”的使用功效，
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西兰花富含一种叫做“索弗拉芬”的物质，这种物质一种酶，这种酶可以促进细胞形成一层对抗外来致癌物的膜，从而有效的起到防癌抗癌的作用。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！