本文转自：北青网你一天睡多久呢？睡眠质量如何？专家表示|冷知识！睡眠应该先睡心、后睡身
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你一天睡多久呢？睡眠质量如何？专家表示 ， 心态平和、心理放松是睡眠非常重要的一个基础 。 如何通过调心拥有高质量睡眠？听听专家怎么说 。 祝你往后的日子里睡个好觉 ， 美梦常在！（据@人民日报）
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