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多走路，简单易行。走路，已被世卫组织认定为“世界上最好的运动”。研究发现，坚持运动6周，就能改变人们的肠道细菌。走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行，切莫太懒哦。
【 硕参|26岁女子，肠道内长满肿瘤，再次提醒3种食物，少往嘴里塞】
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