水溶性蛋白质|秋天女人多喝这道汤,滋补养颜又简单,常喝气色好,比敷面膜都强( 二 )


水溶性蛋白质|秋天女人多喝这道汤,滋补养颜又简单,常喝气色好,比敷面膜都强
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【贴心提示】
1、花胶里富含多种蛋白质与维生素,泡发时不宜煮发,会导致部分的水溶性蛋白质和维生素的流失;
2、在鸡肉熬好以后再加入花胶。花胶不适合长时间煮,要把握好火候和时间。
3、鸡汤的鸡选择也是很有讲究的,市面上大多数是吃饲料长大的圈养鸡,又重又肥,做出来的鸡肉不香而且不紧实。而吃粮食长大的土鸡是熬汤的佳品,肉质紧实,油脂少,是熬汤的第一选择。