养眼食疗方一
核桃仁泥1匙 ， 黑芝麻粉1匙 ， 牛奶1杯 。 将核桃仁泥和黑芝麻粉冲入煮沸过的牛奶内调匀后服 ， 每日1次 。
养眼食疗方二
猪肝100克 ， 鸡蛋2个 ， 胡萝卜2根 ， 豆豉、葱白、食盐、味精适量 。 将猪肝洗净切成片 ， 置锅中加水适当 ， 用小火将猪肝煮熟加入豆豉、胡萝卜(焯)、葱白 ， 再打入鸡蛋 ， 加入食盐、味精等调味品即可食用 ， 每天1次 。
【|近视严重危害身心健康，中医护眼有何良策?】常用的中医疗法包括中药、针灸、耳穴压丸、梅花针、穴位贴敷等 ， 中医非药物疗法干预对控制近视进展 ， 减缓近视增长速度有一定作用 ， 并且能在一定程度上改善调节功能 ， 可能与中医非药物疗法发挥的调和气血、疏通经络、濡养目窍的作用有关 。

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