肝脏|肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这4种表现，肝或许还不错中指|肝功能|影响|指甲|问题

肝脏是我们重要的解毒器官。一旦肝脏出现问题，体内的毒素和垃圾就不能及时排出，对人体影响很大。随着年龄的增长，肝功能会慢慢下降，排毒功能也会下降，所以养肝护肝势在必行。
俗话说，胃是喇叭，肝是哑巴，主要是说当肝脏出现问题时，我们能感觉到的异常情况很少，因为肝脏的疼痛神经很少。肝脏刚开始出现问题，不会影响我们的正常生活和工作，也没有明显的疼痛。如果我们的身体有很多异常，肝脏可能有病变，很难治疗。

文章图片

因此，及时发现肝脏问题对治疗肝病非常有效。如果肝脏有问题，我们的中指可以有相应的表现。让我们看看。
01肝脏健康吗？竖起中指看，如果没有这五种表现，肝脏可能还不错。
1.中指厚度不均匀。
我们正常人的手指厚度均匀，但如果有肝脏问题，我们的肝功能就会下降。
内分泌功能紊乱会影响我们身体的各种指标，气血失调会导致手指粗细不均。
通过自己的手指，以前很正常，现在发现厚度不均匀，需要注意，最好去医院检查，检查是否是肝脏问题。

文章图片

2.指缝变大。
我们可以把手指并起来看看。没有问题，我们的每个手指之间都没有间隙。但如果肝脏有问题，中指的指缝会比其他手指宽得多。
因此，当我们发现这种情况时，我们也应该注意它是否是肝脏的问题，这表明肝脏毒素积累更多，解毒能力受到影响，导致中指硬化，间隙变大。
3.指甲上有白斑。
我们正常的指甲颜色很红润，指甲有一定的光泽，说明我们气血充足，肝脏相对健康。
如果发现指甲上有白斑，说明肝凝血功能受到影响，导致指甲出现白斑，也需要注意。
【肝脏|肝是否健康？“竖起中指”看看，若无这4种表现，肝或许还不错】
文章图片

4.上粗下细。
正常情况下，我们的手指下面比较粗，指尖比较细，但如果发现中指上面比较粗，下面比较细，可能是肝病引起的。
这种情况可以通过与周围手指的比较来发现。肝功能下降后，内分泌功能会受到影响，导致脂肪分布不均匀，手指发生变化。

文章图片

02肝脏对我们如此重要，我们应该如何保护它。
1.养成良好的作息习惯，不熬夜。当我们睡觉时，肝脏会自我修复，通常在晚上11点到凌晨3点左右。
如果这个时候还没睡，肝脏就不能完全自我修复，久而久之就会导致肝脏问题。
因此，我们尽量在10点前睡觉，给肝脏足够的时间来修复自己，这样我们体内的毒素和垃圾就可以尽快排出体外，维持肝脏。
2.注意饮食，通常可以吃更多的肝脏食物，如西红柿、红枣、西兰花等，最肝脏的维护可以发挥一定的作用，通常少吃辛辣食物，避免增加肝脏负担，影响肝功能。

文章图片

3.养成多喝水的习惯。水是生命的源泉。如果我们每天能喝足够的水，我们就能加速血液循环。
确保体内毒素及时排出，从而在一定程度上轻肝脏压力，起到养肝护肝的作用。