【 形状|赤小豆和红豆到底有何区别？吃对了，不仅利水消肿，还能健脾养胃】所以在食用赤小豆和红豆的时候，只要根据个人的实际状况来选择即可。但值得注意的是，赤小豆性质较凉，对于容易腹泻以及脾胃不好的人群来说，日常中应减少赤小豆的摄入。防止加重一些不适症状，对健康反而不利。

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