自制茶方一周排毒不重样|女生必备养生茶

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排毒不重样，今天给宝子们带来了六个自制养生茶的配方，特别适合办公室女孩和学生党。一起来看看这些茶怎么泡吧～
By 橙黄橘绿si
用料

酸枣仁 3g
茯苓 3g
百合 2g
桑椹 2g
大枣 2枚
牛蒡，枸杞，车前子各5克
玫瑰 1g
桑椹 2g
枸杞 1g
佛手 2g
茉莉花 1g
陈皮 2g
山楂 2g
荷叶 1g
虎杖 2g
赤小豆 4g
薏米 10g
芡实 2g
茯苓 4g

做法步骤

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1、酸枣仁助眠茶材料：酸枣仁3g，茯苓3g，百合2g，桑椹2g，大枣2枚作用：养心安神，延长睡眠时间。适合更年期的女性或失眠人群、心烦不安者饮用。

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2、牛蒡枸杞排毒茶材料：牛蒡，枸杞，车前子各5g 作用：清肝明目，润肠通便。适合经常熬夜，需要养肝、护眼的人群。

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3、养颜茶材料：玫瑰1g，桑椹2g，枸杞1g 作用：改善气血不足、脸色暗黄、内分泌失调。适合面色暗黄、肌肤缺乏光泽者饮用。

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4、疏肝消郁茶材料：玫瑰花2朵，佛手2g，茉莉花1g，陈皮2g 作用：有助缓解压力，消除紧张工作环境中产生的不良情绪。适合肝火旺、肝气不疏，以及忧思过度、失眠多梦的人群饮用。

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5、肝气郁结，预防乳腺结节药茶方材料：香橼、代代花、金银花、覆盆子、丁香、甘草、黄精、枸杞作用：疏肝解郁、活血化瘀、用于肝郁气滞引起的乳腺胀痛、乳腺结节、乳腺增生、以及乳腺结节多发等妇科疾病。注意：因个人体质不一样，材料加减不同，建议用成品香蒲结安散结

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6、降脂减脂茶材料：山楂2g，荷叶1g，虎杖2g，陈皮2g 作用：健脾化痰、利胆除湿，降血压、降血脂，能帮助身体排毒，常服可消脂适合常吃肥厚甘腻，大便不畅，体内水湿较重者饮用。

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7、祛湿茶材料：赤小豆4g，薏米10g，芡实2g，茯苓4g 作用：健脾祛湿，润肠通便，降脂消水肿适合痰湿、湿热体质，以及虚胖、小便不畅的人群。
小贴士【 自制茶方一周排毒不重样|女生必备养生茶 | 乳腺增生】肝郁气滞引起的乳腺增生、乳腺结节建议忌口辛辣刺激性食物
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