发白的头发、满脸的皱纹、佝偻的身躯、变形走样的身材，衰老是每个爱美女人的噩梦，没有女人希望看到自己老去。
但时光飞逝，红颜易老，没有人可以对抗得过岁月的洗礼，每个人都会变老，每个人也都将走向死亡。
尤其是对于现代女性来说，既要承担大多数的家务，养育孩子，同时还要在竞争激烈的职场上打拼，发展自己的个人事业，女性的衰老相对之下似乎来得更是轰轰烈烈。



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对于大多数女性朋友来说，45岁是一个重要的分水岭，在这个年龄之后，有一些女性朋友进入更年期，开始步入衰老的行列。但如果女性过了45岁，若身体“2小1紧1多”，说明保养得还不错，值得恭喜。
女人45岁之后2小1紧1多有长寿潜质



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1、肚子小
女人过了45岁，身体各项生理机能都有不同程度的退化，新陈代谢速率也会放缓，如果不及时调整饮食，摄入体内的过多能量就没有办法被及时消耗掉，这部分能量就会被转化为脂肪存储起来
而腰腹部相对于身体其他部分更容易囤积脂肪，表现出来就是腰围变粗，腹部变大。如果你过了45岁，肚子还是比较小，腰部也没什么赘肉，说明你身体的新陈代谢还不错。



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2、牙齿间隙小
正常情况下，牙齿之间是有缝隙的，牙缝之间由牙龈组织充满。
但是随着年纪的增长，身体的各组织和器官也都会衰老，一些牙齿疾病也有可能找上门来，这就会使得牙龈开始萎缩，出现牙齿间隙越来越大的情况。
女人过了45岁，如果牙齿间隙越来越大，这是身体在提醒你，应该注意保养了。



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3、皮肤紧致
人在年轻的时候，由于有大量胶原蛋白支撑，皮肤饱满、有弹性，整个人看上去活力满满。但是随着年纪的增加，皮肤里面的胶原蛋白逐渐流失，使得皮肤失去支撑和活力，出现皱纹、松弛、色斑等现象，整个人看上去气色也会差很多。
如果女人过了45岁，皮肤依旧光滑细嫩有弹性，整体看上去比较紧致的话，一定要继续保持下去。



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4、雌激素多
雌激素在维持女性生理特征及生理周期方面有着十分重要的作用，如果雌激素分泌不足，就有可能导致女性朋友们生理功能紊乱，出现皮肤变差、长痘痘、情绪暴躁、喜怒无常、月经不调等症状，严重的时候甚至还会导致一系列妇科疾病。
但如果女人过了45岁，生理周期依旧正常，没有以上这些不良症状出现，说明雌激素分泌比较多，身体还很年轻。



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总的来说，衰老并不是一蹴而就的，而是一个长期且渐变的过程。
衰老虽然可怕是，没有人愿意面对衰老，但只要把握人体衰老的规律，在衰老来临之前做好预防工作，并采取一些针对性的措施，还是可以很大程度上延缓衰老的进程，从而达到延年益寿的效果。
如果你已经过了45岁，不妨对照看看上面的2小1紧1多你占了几条，即使只有一条也不错，赶快看看吧。
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