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石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素，具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。
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莼菜，俗称水荷叶、水葵，3000多年前的春秋时期，人们就已经开始食用，菜的粘性多糖含量丰富，长期食用不仅可以降低血压、降血脂，还可预防癌症，清热解毒，是药用价值颇高的珍贵蔬菜。
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番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化，所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘，具有清热生津、养阴凉血的功效，还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。

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