耳垂|为何越来越多的人肾不好？三个常见的原因，大多数人都要中招肾脏|尿酸|代谢|肾气|食物|胰岛

为何越来越多的人肾不好？三个常见的原因，大多数人都要中招
第一个原因：不良饮食
不良饮食习惯，会直接损伤肾脏健康：

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1、重口味食物
比如辛辣、高盐、高油脂的食物，都属于此类食物。
这些食物无疑含盐、脂肪、胆固醇、刺激素都非常高，首先是直接加重肾脏代谢，其次会导致蛋白尿、高血压、高血脂等症状的波动，从而影响肾功能的稳定。
2、高嘌呤食物
众所周知，摄入太多高嘌呤食物会引起体内尿酸升高。

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尿酸作为体内的一种物质，一般都会由肾脏过滤代谢出体外，如果大量尿酸沉积在肾细胞上，会损害肾脏结构，造成肾脏损害。比较常见的是尿酸性肾病，还有痛风性肾病。
此外，肾病患者肾小球滤过率下降后，体内的一些物质如肌酐、尿酸、尿素氮等会逐渐升高，不能及时排出体外，留在血液中会对肾脏造成极大的隐患，最终这些毒素会加速肾脏的衰竭。
第二个原因：不良习惯
不良生活习惯，也是诱发肾病的祸首：

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1、熬夜
没错，熬夜也很伤肾！
【耳垂|为何越来越多的人肾不好？三个常见的原因，大多数人都要中招】熬夜除了伤肝，也会伤肾。充足的睡眠可以让人养精蓄锐，同时可修复内脏，所以保证充足的睡眠是十分必要的。
中医养生讲究顺应天时，建议晚上11点之前就必须睡觉了！

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2、憋尿
肾脏属水，肾脏也是靠着水分将机体多余的代谢废物排出体外。
但是很多年轻人不爱喝水，只喜欢喝甜饮料，经常通宵熬夜打游戏，习惯性地憋尿，这都是造成肾病的重要因素。
第三个原因：有病不治
许多常见疾病如果一直拖着不治，都可能影响到肾脏健康：

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1、高血压
好多人对于高血压的认知，停留在会引起血压升高，有罹患脑出血等疾病的可能。
但是很多人不清楚，高血压也会导致尿毒症。
一般来说，高血压病患体内肾小球压力会随着血压的升高而升高，长此以往会导致肾小球发生硬化，如果没有得到及时的治疗也会导致尿毒症。

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2、高血糖
长期高血糖不仅会引起糖尿病，也会由此诱发糖尿病肾病，甚至出现肾衰竭、尿毒症。
糖尿病患者体内的胰岛素往往会分泌不足，而胰岛素一旦分泌不足，人体的脂肪代谢也会紊乱。
糖尿病病人的身体又长期处在高糖状态下，肾小球的内皮细胞就有可能受到损伤，而人的肾脏功能也会因此受损，进而诱发尿毒症。
肾不好的人，耳朵会有3个异常，若没有，说明肾脏还算健康

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1、听力下降、耳鸣
肾气通于耳，肾和，则耳能闻五音。
肾气旺盛，人的听觉功能良好，听力清晰。