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【 好处|暖心驿站｜每天午睡一会好处很多！】
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我们身体内都有“午睡基因”

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睡午觉的好处实在太多了

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预防老年痴呆、思维更敏捷

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消除困乏，大脑记忆力更好

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有助于调节情绪，缓解压力

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午睡还可能提高免疫力

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减少心脑血管疾病风险

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午睡还要睡对

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午睡不要睡得太久

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午睡不要直接趴着睡

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午睡时间不要睡太晚

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不要吃完午饭就午睡

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来源：健康时报

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