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三色糙米是由糙米、红糙米、黑米组合而成的。它们的营养价值是大米的8倍还多，吃起来不仅饱腹感强，热量还低，但是却含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，想想看，这些营养元素非常的适合现代人的体质！
【 金耳|建议中老年人：别舍不得花钱！多吃下面这些食物，营养美味气色好】
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