第三件是不吃外卖 ， 根据指南推荐 ， 每天食盐量应在6克以内 ， 而外卖用盐较多 ， 属于超标食用 ， 盐分对血管和肾脏都有害 ， 应少吃 。
再聪明的人上了年纪也容易做出糊涂事 ， 给自己带来无尽的后悔 ， 连子女都远离自己 。 奉劝各位老人擦亮眼睛 ， 正确认识营养品 ， 定期检查肾功能 ， 若是发现水肿、血尿 ， 要及时就医 。
参考资料：
[1
莫轻信保健品!老年人花六万余元“买回”尿毒症光明网.2021-10-14
[2
宁夏一老人花40万买保健品当饭吃 营养不良晕倒.人民日报.2018-11-12
[3
尿毒症的预防要提早了解 ， 医生：远离尿毒症 ， 你需要做好四件事.光明网.2021-12-09
【保健品|为了养生，老人把保健品当饭吃！提醒：养护肾脏请记住“4不要”】[4
别熬了!医生提醒：长期熬夜加剧肾损伤.新京报.2019-06-14
- 补充蛋白质|水贝社区开展“春季养生”健康讲座活动
- 老年人晒太阳不能过量|老年人春季养生有哪些注意事项？这3点要注意
- 胆固醇|中年人推荐多吃3种食物，美容养生、延缓衰老，好处多多！
- 保健品|再次提醒：70多岁的老人想要健康，需避开这4个“养生误区”
- 毒素|以下几种鱼营养价值低，可能还含有垃圾毒素，为了健康及时避免
- 会长寿|养生：泡脚2不能、洗澡2不宜、洗头2不要，做好细节，或会长寿
- 药茶|3种鱼重金属含量超标，鱼贩子自己都不吃，为了健康，你也要少吃
- 保健品|咖啡“续命”！每天喝这个量，可能降低死亡风险
- 春季想养生不如选择食补，多吃3种吉祥果，寓意身体安康吉祥如意
- 过敏性哮喘|【健康养生】百草回生，百病易发！早春养生应注意这几点