想必没有一个女性朋友可以抵挡住甜食的诱惑，特别是蛋糕、饼干等等。食用后能够提高饱腹感，也可以保持心情愉悦。
尤其是在工作压力大，心情焦虑时吃上一块蛋糕，一整会让你一整天的心情都会变得格外美丽。
但蛋糕尽量不要当成早餐来食用，因为蛋糕中的糖分含量比较高，而且早上吃会影响身体的新陈代谢，另外蛋糕中含有大量的脂肪，尤其是肠胃不好的人群食用后会引起烧心、恶心，反酸等现象的出现。
结语：想必大家看了本篇文章之后已经知道了早晨尽量不要只吃大米粥吧，以上这三种食物也要尽量少吃，大家喜欢吃什么早餐呢？

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