肺炎|多家医院呼吁：少喝这1“水”，它正在“吞噬”你的肾脏，趁早扔中药|新型冠状肺炎|用药指南

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张先生今年满36岁，是一家互联网公司的产品经理，正是春秋鼎盛之际事业也是越来越好，公司都已经考虑把张先生提拔为总公司的大区经理了，可是张先生自己的前途，被一个体检给搞出了意外。
原来半年前公司组织了一次大规模的体检，张先生被检查出尿酸值达到630umol/L ，远远的超过了正常人的水平范围。因为张先生很多晚上都要陪客户应酬，常常大鱼大肉的，而饭局嘛更加是离不开酒的，所以张先生也并没有感到意外，听了医生的嘱咐之后，决定自己调理将尿酸降下来。
自那以后，张先生不再吃大鱼大肉，并且每天晚上下班后坚持跑步。

两个月前，张先生总觉得自己身体关节部位有些酸酸疼疼的，一开始以为是运动幅度太大导致的，后来慢慢的不做那么多训练，可是几个月之后，疲惫感依旧存在，并且手脚关节处有些红热肿胀。直到八天前，张先生如往常一样运动完回去睡觉，半夜两三点突然被疼醒，他发现自己的手指关节肿的更厉害了，这才意识到不对劲儿，赶紧来到医院检查。
检查发现，张先生的尿酸值已经高达800umol/L ，诊断为高尿酸血症，而他的症状是由高尿酸血症导致的痛风性关节炎。张先生很不理解，自己明明已经大半年没有吃过高嘌呤的肉食物品，为什么会更加严重到这种地步了。
医生和他交流后发现，张先生的病情和他的一个饮食习惯有很大的关系。

原来张先生每次运动过后都喜欢喝些肉汤来补充补充营养，医生告诉他，高尿酸人群是不适宜喝浓汤的。骨头当中虽然嘌呤含量非常高，如果嘌呤摄入太多会导致体内的肾脏代谢紊乱，就造成了合成尿酸的生成物增加，也就间接导致尿酸含量逐渐升高，并增大了痛风的风险。
医生提醒：以下两个习惯对降尿酸不利，高尿酸的人尽快改正
1、憋尿
尿酸是通过尿液的方式从肾脏往外排出的，如果高尿酸的人经常憋尿的话，尿酸就会无法正常排出，并且会慢慢的形成尿酸结晶等物质，堆积在体内导致尿酸不断升高，直到最后形成肾结石。所以对于高尿酸的人来说，无论多么繁忙，都尽量不要憋尿。

2、酒水
虽然多种酒水的嘌呤含量都很低，但是酒水也会间接导致尿酸含量增加。一方面是因为酒精中的乙醇在代谢过程中，会快速消耗大量ATP(腺嘌呤核苷三磷酸），就使得尿酸的产生量增加；另一方面，乙醇代谢产物有乳酸，而乳酸会抑制肾脏排泄尿酸，从而也导致尿酸含量升高。

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