洗过冷水浴的人都能体会到洗冷水浴的时候非常刺激，的确，冷水浴能使大脑中枢神经瞬间兴奋起来，刺激心血管，可以短时间内有效改善血液的循环，提高对外界环境的适应能力 。同时，洗冷水浴还可以现住地增加体内白细胞的数量，长时间洗冷水浴可以增强个人免疫力 。对于男性来讲，冷水浴还能刺激睾丸激素的产生，从而提高男性的性生活质量 。
【每日健康细节：冷水浴有益健康吗？】原因：当人在冷水冲林的时候，人体为了维持体温的恒定，体温就会调节中枢进行迅速而紧张的运作 。这样下来，既提高了神经系统的应激能力，增强血管的弹性，有进一步改善了脏器等功能 。总之呢，洗冷水浴对身体健康是非常有益的 。它被称为“有效的血管操” 。
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