食盐|立春过后，记得多吃6菜，少吃3味，顺应时节，补对营养，健康入春！( 三 ) 青菜|苜蓿|胡萝卜

推荐菜品：【白菜炒肉丝】
主要食材：白菜，猪肉，食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，淀粉。
操作步骤：1 ，先把猪肉洗净后切成细丝，加入食盐和淀粉腌制片刻。白菜洗净后切段，葱姜准备好。
2 ，锅中烧油，油热后倒入肉丝翻炒，炒至肉丝变色，加入葱姜料酒爆香，然后再加入白菜炒匀。
3 ，接着，加入少许开水，大火烧开，即可调味出锅。
那么，立春后“少食3味”是什么呢？继续往下看。

1 ，辛辣食物。立春后，气温会慢慢升高，这时候我们要少吃辛辣的食物，比如麻辣火锅、辣椒、花椒，香料等食材，立春后吃这些食物，很容易导致上火，也不利于身体健康。

2 ，酸味食物。刚才已经说过，药王孙思邈说，春季要“省酸增甘” ，多吃甜味的食物，少吃酸味的食物，比如老醋，柠檬，山楂等，对清热平肝、增进食欲有好处。

3 ，油炸烧烤肉类。油炸烧烤类食物，都是重油食物，经常食用的话，会上火。还有牛肉羊肉之类的高热量肉类，不能再多吃了，这与冬季不同，多吃会上火，对身体不好。
立春过后，宁愿不吃肉，也要这6种菜，鲜嫩美味降春燥，价廉物美！
以上分享的就是立春过后该吃的和不该吃的几种食物，立春过后，还有哪些食物不该吃呢？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

【食盐|立春过后，记得多吃6菜，少吃3味，顺应时节，补对营养，健康入春！】感谢大家的阅读，美食每天更新。今天的分享就到这里了，觉得有用的点个赞，欢迎转发让更多的人看到，最后别忘了关注一下，我们明天再见。