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老人上了年纪后 , 都容易成为家人的牵挂 , 同时家里老人能长命百岁 , 也是我们最大的心愿 。 其实 , 如果你多留心观察 , 或许也能从外表看出来百岁长寿老人们的共通之处 , 上了年纪后 , 身体出现衰老是正常的自然现象 , 但如果你到了年迈的时候 , 还能保持一些几个身体特点 , 或说明你是长寿老人 , 一起来看看到底有哪些特征吧!
什么样的人会寿命长?答案是健康 , 身体好的人 。 人老了身体好不好 , 除了可以看指标 , 外在也能看出来一二 。 假如一个老人 , 气色红润 , 容貌看着比实际年龄小很多 , 精神抖擞 , 这样的人一般都比较健康 , 寿命往往也比较长 。 正如中国香港的一些长寿名人 , 像何鸿燊、李嘉诚等人 , 翻开他们70多岁的照片 , 会发现那个时候他们看起来仿佛只有50多岁 。
虽然没有寿命和容貌直接的研究 , 但有些研究可以侧面的证实寿命长的人 , 其外貌往往都是有一些共同点的 , 比如英国的一项针对378对的双胞胎研究发现 , 双胞胎中显老的人 , 先去世的可能性大 。 所以说寿命长的人容貌有一定的共性这句话并非没道理 。
1. 面容姣好 , 血色红润
当人上了年纪后 , 身体各个组织都呈现衰老的态势 , 血液流动速度也会变缓 , 如果你发现老人面色红润 , 说明老人身体血液流通相对顺畅 , 各个组织器官都能得到应有的营养滋养 , 面色也会更红润 , 看上去更显年轻 。
英国一位教授还专门做过实验 , 通过调查1826名70岁以上的双胞胎 , 发现面色更好 , 长相更年轻的通常寿命更长一些 , 而看上去年老的先去世可能性很大 。 这可能就是岁月生活留给每个人不同的印记吧!
2. 耳朵红润厚实
这听着非常离谱 , 但也有证据 。 首都医科大学的王鸿谟教授曾表示 , 调查发现 , 百岁老人的耳朵长都在8公分以上 , 还称凡是7.1公分以上的耳朵 , 都能活到90岁以上 。 这样看来 , 古时“耳垂大且厚是有福之人”的说法 , 其实也不无道理 。 从中医角度来看 , 耳垂肥硕 , 说明肾气十足 , 身体健康也更有保证 。
在这里想要强调一点的是 , 老年人如果发现自己耳垂突然长了一道纹 , 就要提高警惕 , 自检查下最近有没有胸闷 , 身体某处异常疼痛等现象 , 因为有研究发现耳朵有竖纹跟冠心病有一定的关系 。
3. 牙齿坚硬
过去都认为牙疼不是病 , 但近些年研究发现 , 牙齿不好不光跟高血压、心脏病等疾病有关 , 还会增加癌症等疾病的风险 。 总之 , 正常饮食营养的摄入都离不开牙齿的帮助 , 拥有一口好牙 , 也是健康长寿的表现 。 《太乙照神经》中也曾提及“齿排齐坚固者 , 为长寿” , 牙齿的健康状态与身体肾脏等器官也是相连的 , 当身体各个器官活力充沛 , 牙齿也会更坚固 , 自然寿命也会更长 。
4. 腰细 , 身材适中
很多人身体出现衰老后 , 不注意饮食控制 , 都容易出现腹部肥胖的困扰 , 特别是对于女性朋友来说 , 腰粗对健康不利 。 美国哈佛大学、波士顿医院等研究人员就对44636名女性进行调查发现 , 腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性 , 死亡风险更高 , 可高达达79% 。 世界癌症研究学会也发现腰围每增加1英寸 , 患癌风险可增加8倍 。 根据我国的人们身体健康建议 , 女性腰围最好不超过80厘米 , 男性不超过85厘米 。 当然了 , 当下的腰围超标也没关系 , 不意味着不能长寿 , 及时减肥即可 。
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