第四件：保持心情舒畅
心情经常忧郁惆怅 ， 对于肝脏的影响特别大 。 忧郁伤肝 。 灭天保持一个好的心情 ， 有利于肝气舒达 ， 也有利于自己的健康 。
遇到不顺利的事情 ， 要想的开 ， 不要急躁 。 心情不好 ， 可以找人倾诉或者出去走走 ， 或者吃吃零食 ， 或者买点鲜花等等 。 分散自己的注意力 ， 让那个精神愉悦 ， 心情好 。
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上面的这些茶饮方法 ， 食疗方法 ， 养生方法 ， 大家在春季要好好做到 ， 抓住好机会 ， 不要伤肝 ， 好好养肝 ， 给身体最好的爱护 。 预防疾病 ， 健康快乐每一天 。

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