周末想身体好一些，多吃营养菜，开胃养血肠胃好，吃了更好了转眼间

转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，才能远离各种疾病的侵害。那么在这种春天来临的时候，大家吃什么才有助于身体健康呢，大家一起来了解一下吧。
周末想身体好一些，多吃营养菜，开胃养血肠胃好，吃了更好了

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今天给大家介绍的这道菜就是干锅牛蛙鸡爪，主要就是由牛蛙和鸡爪为主要原材料制作而成，不仅营养美味孩子爱吃，而且含有丰富的营养物质，能提供足够多的营养物质给孩子，帮助孩子生长发育。

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鸡爪又被叫作“鸡掌”“凤爪” ，含有脂肪，蛋白质以及人体所必须的各种氨基酸，不能能让人体保持体温，还能提高免疫力，缓解正在生长孩子的贫血问题。鸡爪还能软化和保护血管健康，孩子吃了能帮助抵抗寒冷，长高个。

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牛蛙对于消化不良以及胃酸过多都有很好的治疗效果，体质差或者生病身体虚的人都可以吃，滋补养生效果很好。并且吃牛蛙还能治疗心脏病和因肾脏功能减弱而出现的水肿病变。

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牛蛙中还含丰富的维生素维生素E和锌、硒等，能有效抗衰老，让肌肤更加光滑细腻，还能预防癌症。牛蛙还能滋补养生，健脾养胃，牛蛙可促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，具有养心安神补气之功效。
【周末想身体好一些，多吃营养菜，开胃养血肠胃好，吃了更好了】在过年期间的时候，大家基本都回老家了，在老家里，人人都离不开大鱼大肉，吃了很多油腻而且高脂肪的食物，这类食物虽然解馋，但是长期摄入这类食物的话，却不利于人体的健康，所以，为了营养的均衡，为了拥有一个健康的身体，大家要多吃我推荐的这些瓜果蔬菜，助你健康又有活力，春天里元气满满！