对女性最好的蔬菜，隔三差五吃一些，脂肪不见了，皮肤也更细腻！现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
对女性最好的蔬菜，隔三差五吃一些，脂肪不见了，皮肤也更细腻！在现在生活中，女性对自己的身材和皮肤特别特别的关注，一定会花很多的钱来保养自己，但是你们一定不知道了，西红柿鸡蛋汤这道菜，富含维生素C ，这是人体必不可少的物质之一，而维生素C和蛋白质结合就可以形成胶原蛋白，补充皮肤流失的胶原蛋白，使皮肤更紧致、光滑有弹性。是女性必备的美食，下面小编就把具体做法分享给大家，女性朋友们一定要多看看，非常值得学习！
【对女性最好的蔬菜，隔三差五吃一些，脂肪不见了，皮肤也更细腻！】西红柿鸡蛋汤

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By杰米
配料：
西红柿2个、鸡蛋2个、香菜1棵、精盐少许、香油少许、水淀粉2勺、胡椒粉少许、味精少许
烹饪步骤：
1.放少许油炒西红柿

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2.添水煮开

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3.放入调味料，放入水淀粉。

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4.甩入蛋液

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5.放入胡椒粉和香菜

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6.最后放入香油关火

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7.营养鲜汤，开胃暖身。

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烹饪小贴士：
1、西红柿营养价值不仅体现在它是美味果蔬，还是一种良药。现代生物学和生理学研究表明，人体获得维生素C的量。 2、西红柿能够帮助有效减肥，一是其中含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的脂肪；二是西红柿还具有极低的热量，能够控制体内的热量帮助瘦身。 3、西红柿中含铁量较为丰富，能够为女性补充铁质，体内有足够的造血物质预防贫血的同时还能够帮助养出好气色。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！