天然“黄体酮”终被发现！开胃消食还美白，吃上1盘没负担现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
天然“黄体酮”终被发现！开胃消食还美白，吃上1盘没负担！黄体酮是卵巢分泌的一种性激素，可以调节内分泌，促使激素分泌平衡！今天小编给大家分享的这一道食材，它食材被称为天然“黄体酮” ，含有丰富的营养物质，满满的雌激素，可以很好的帮助女性朋友补充雌激素，长期食用对身体有很好的调节作用，很好的淡化皮肤的色斑，让皮肤变得饱满有光泽，下面小编就为大家分享这道菜的内容和做法，看到的朋友别忘了转发收藏哦，很有价值！
腐竹炒黄瓜

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By心随彧动
配料：
腐竹300克、黄瓜1根、猪肉(瘦)100克、山茶油40克、精盐1克、生抽10克、蚝油3克、料酒3克
烹饪步骤：
1.黄瓜洗净

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2.去皮切片

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3.腐竹提前用冷水泡发，切段，沥干水份

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4.瘦肉洗净切薄片，放一点生抽、蚝油、料酒搅拌均匀，腌制片刻

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5.热锅放油，放瘦肉炒至变色

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6.放腐竹翻炒片刻

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【天然“黄体酮”终被发现！开胃消食还美白，吃上1盘没负担】7.放黄瓜翻炒几下

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8.放盐翻炒均匀

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9.放蚝油翻炒均匀

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10.放生抽翻炒均匀，起锅装盘即可

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烹饪小贴士：
1、腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军；2、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；3、腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；4、腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！