女性想皮肤好，常吃这5种美食，肌肤水润有光泽，面若桃花不用妆女性想皮肤好

女性想皮肤好，常吃这5种美食，肌肤水润有光泽，面若桃花不用妆
女性的年龄真的是一个秘密，单看外表容貌的时候，很难确定你是多大岁数，就像是有不少女明星，已经到了40岁，但皮肤还是很细腻，冷丁一丑和二十出头的女生没有什么区别，而这原因除了昂贵的化妆品保养外，内在饮食也是非常重要的，毕竟再好的化妆品，没有饮食辅助，也难发挥该有的效果。

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说到这，小编想问一下大家，你觉得女性什么时候开始会变老的呢，几乎都是在40岁之后吧，随着年龄的增加，自身的新陈代谢就在降低，再加上工作、家庭、生活、孩子等多方面的压力下，需要操心的也多，因此老的就更快了，特别是皮肤，长斑、有皱纹，变得不再有光泽，就是用再多化妆品，也难掩盖。

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而这也是为啥人们说女性年过40就是黄脸婆，那想要拒绝黄脸婆，让自己的皮肤好，不管贫富一定要常吃这5种美食，营养健康身体好，补气抗衰老，让你肌肤水润有光泽，面若桃花不用妆。

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五谷磨房无糖黑芝麻丸

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现如今很多人都有了脱发的问题，不管男女老少，看着大把大把的头发掉落，还有后移的发际线，因此有不少人都花大量的时间来养发、护发，提到养发护发，就一定少不了黑芝麻了，在《本草纲目》中就有提到黑芝麻，百日服黑芝麻能除一切痾疾，一年面色红润，两年白发返黑......

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足以可见黑芝麻的营养有多高，其实黑芝麻除了养发护发外，还能起到美容养颜等作用，女性更应该多吃了，不过说到黑芝麻的吃法，个人觉得黑芝麻丸更方便，不用冲水，携带方便，想吃的时候就吃上一颗，并且这款五谷磨房无糖黑芝麻丸，采用了6种黑色食材，真正做到了以黑养黑，之后还是无糖的。

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让你在享受美味，补充营养的同时，自己还不会胖，女孩子就更要多吃了，不仅能护肤，还能让你的肌肤变得有光泽，年过25岁的女生，都要买点吃，早吃早受益，之后价格还不贵，领券后一件到手仅要29.9元，不过建议大家还是多买点，买3发6 ，买4发7 ，平均下来一个才要22块多，基本上都是买4盒，买的多送的多，对自己好的东西，还是要舍得花钱的。

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红豆薏米水
随着年龄的增长，人体的新陈代谢也慢了下来，再加上饮食不规律，很多年过30、40的女性就开始变胖，甚至还出现了手脚冰凉，姨妈出走的情况，那这时候你就需要喝点红豆薏米水了，用赤小豆和薏米煮出来的水，它的热量低，经常喝不仅能消肿，还能起到美容养颜，美白排毒，补气抗衰的作用。

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它的做法也非常简单，赤小豆和薏米泡上24小时，然后放进锅中像煮粥一样，待到里面的食材都已经变熟了，大家就可以喝红豆薏米水了，然后里面的红豆和薏米当做饭或粥吃，都是可以的，爱美的女生学起来哈。