|这两味中药可以改善心烦失眠

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如今有很多的人在看病的时候都很信赖中医，因为中医在治疗疾病的时候会通过身体的全方位进行调理。
其中心烦失眠睡不着这种问题也是很多人都会有的，但如果经常的有这种问题，对于睡眠质量身体健康都会造成影响。

中医在看待这种问题的时候一般通过这几个方面来了解患者的情况，除了是因为生活家庭的原因，压力过大，睡不着觉以外。肝脏功能的健康也会影响睡眠情况，所以想要帮助改善睡眠，一定要注意肝脏健康，只有营养平衡了，才能够从根本上治疗失眠。
【|这两味中药可以改善心烦失眠】
1、黄连
在中医看来，很多人的失眠与肝气郁结有关，比如经常的感觉心烦意乱，如果缺乏运动就会使肾阳不足，这种情况下可以通过黄连这种中药来缓解。因为黄连它本身就属于一种可以清胃火、清心火的中药，性寒，胃苦，在用这种药物的时候就可以改善失眠多梦。

2、肉桂
这是一种食药同源的中药，服用以后可以鼓动阳气补阳气，它在中药当中可以引火归源，将心火引到肾水当中，使焦火得到清除。
这样的话身体就能够处在一个平衡的状态，不仅能够帮助改善睡眠，同时还能够改善眩晕目赤、腰部肛痛等等的问题。

如果有心烦失眠的人，可以通过这两位中药材来缓解一下，也可以通过中药来调理一下。