健身房推出“热辣滚烫同款私教课”，一套价格超2万人民日报

（人民日报健康客户端记者张爽）2月20日，电影《热辣滚烫》上映11天，据猫眼专业版数据，总票房破30亿。随着电影热映，健身减肥也再度成为讨论热点。人民日报健康客户端记者发现，目前，在北京、河北、上海、江苏等多地的私教工作室都推出了“热辣滚烫同款私教课” ，价格从388元4节、100元/节、400元/节，到600元/节不等。其宣传的课程形式多为“抗阻力+功能性+拳击训练”或“普拉提私教课+减脂塑形器械课+MFT拳击课”的套餐模式。
2月21日，人民日报健康客户端记者来到其中一家私教工作室。其工作人员表示，所谓的明星同款私教课内容，无论是功能训练还是拳击训练，在此前也有，只是趁着电影热度还在，推出了新的组合套餐并加以优惠，而且不只是大体重，小体重有减肥需求的人也可以参加。具体课程内容包括力量训练、瑜伽，以及聚焦趣味性减脂的拳击等等。消费者在上课前需要先接受运动评估，再确定后续具体的课程搭配和课时数。 “如果想把明星那套都体验一遍，怎么着也得40节课，那差不多就要2万出头。 ”工作人员告诉记者。
私教工作室推出的“热辣滚烫同款私教课” 。张爽摄
“不可否认的是，电影的火爆助推了全民健身的热情；而了解明星具体的减肥方式，比如功能训练等，也让大家在无形中知晓了更多科学运动的概念。 ”中华预防医学会体育运动与健康分会主任委员、首都体育学院教授郭建军向人民日报健康客户端记者表示， “但由于个体之间的肥胖原因存在差异，身体情况也大相径庭，单纯照搬‘明星同款’的减肥方式，并不一定保证也能达到同样的效果，实现安全减重。 ”
以私教工作室推出的“功能训练”为例，郭建军介绍，与传统的抗阻力训练不同，功能训练强调的就是个性化的训练方案，围绕训练目标去设计多维度、多平面、多关节的训练动作。由于每个人的力量、柔韧度存在差异，因此，使用明星同款训练方式也不意味着能收获同样的效果。
前述私教工作室的工作人员也同样向记者表示：无法承诺具体的减重效果。 “最终的效果也要看学员的配合度，比如训练之外的饮食控制等，不过我们每天都会和会员进行沟通，并进行日打卡，许多会员现在都取得了不错的减重效果。 ”工作人员随后还向记者展示了其他会员参与课程前后的对比图。
郭建军告诉记者，要想像明星一样在成功减重的同时保证安全，首先就是要找出导致肥胖的具体原因，比如是内分泌问题、睡眠问题还是营养问题；其次就是要在运动前进行风险评估，比如心脏、关节等是否可以负荷将要进行的训练内容。
【健身房推出“热辣滚烫同款私教课”，一套价格超2万】“明星的成功减肥，或许并不容易复制，因此我们更希望大家在达到肥胖之前就积极进行预防。管住嘴，迈开腿，把体重控制在合理区间。 ”郭建军表示。