早餐吃“煮鸡蛋”营养好，但吃鸡蛋有“2点禁忌”要引起重视！【 煮鸡蛋|早餐吃“煮鸡蛋”营养好，但吃鸡蛋有“2点禁忌”要引起重视】

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早餐一个煮鸡蛋就能补充人体一天所需营养，长期坚持，还能增强抵抗力，预防多种疾病！但是吃鸡蛋有“2点禁忌”要引起重视！

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1、不能吃半生不熟的鸡蛋很多人觉得溏心鸡蛋很有营养，其实不然，溏心鸡蛋没有完全熟透，所以含有大量对人体有害的细菌，对健康非常不利！

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2、不能过量食用鸡蛋再好，也不能过量食用，不然会增加肝脏和肾脏的负担，引发各种疾病！

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