所以每次吃豆腐一定要控制好摄入量，通常每次食用豆腐，只要不超过100克那么豆腐对于人体就不会有什么伤害 。
结语：豆腐是我们餐桌上经常出现的食物，豆腐的菜类众多，比如麻婆豆腐、家常豆腐、豆花、臭豆腐等，所以豆腐类的食物也非常受到我们的喜爱 。虽然豆腐好吃又有营养，但是豆腐也不能长期大量食用，否则就会对我们的身体造成伤害，所以以后我们在食用豆腐的时候一定要多多注意，切勿出现食用过量、过频的现象 。
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